~Cara Bantu Pendekkan Proses Bersalin~

slm semua..

sdg dlm menanti hari ni..byk benda yg sy cuba utk praktikkan..byk juga informasi yg sy cuba cari bg membantu memendekkan proses kelahiran secara normal..hohoho bila dikenangkan..terasa mcm gabra juga..tp itu lah yg sy harus tempoh..

beberapa hari lepas sy ada mengalami mcm tanda2 nak deliver..perut mengeras selang 5 minit sekali campur dgn sakit pinggang tp alhamdulillah nmpknya bby belom nak kuar kot..sy bwk2kan baring n lepas tu ok balik..mgkin agaknya sy terlalu lm duduk yg menyebabkan perkara tu jadi..cikjai dah semacam excited..heheh..(sbr yer syg)

oh br2 ni ada terbaca dlm majalah Pa & Ma tenteng cara2 bantu pendekkan proses bersalin..

antaranya

1- jauhkan diri dari katil..Berdiri atau melutut ketika proses bersalin berlangsung menggalakkan bayi "turun" kesaluran peranakan. Perbuatan ini menambah tekanan kepada serviks untuk merangsang ia meregang dengan lebih cepat..

(agak2nya boleh ke sy nnti yer..hurm smlm checkup nurse ckp kpla baby sy dah trn..pehtu..sy solat pon masih boleh berdiri(alhamdulillah)pehtu sy poo poo pon masih boleh mencangkung(alhamdulillah juga) agak2nya ia membantu x skrg ni??hahah)

2- semasa proses bersalin nnti elakkan mengambil suntikan epidural kerana ia hanya memanjangkan lagi tempoh proses kelahiran

(insyaallah sbb..byk dgr tntg keburukan mengambil epidural nih)

3- Kekalkan tenaga -ambil snek berkhasiat dan jus buah buahan..

(yg ni bolehke??byk dgr kata bila dah masuk LR x boleh lagi nak mkn n minum??)

4- Tenangkan diri..jika panik, proses kelahiran akan lambat bermula..

(insyaallah..akan cuba memikirkan yg positif!!)

5- Berjalan-jalan-jangan hanya berbaring diatas katil..lakukan pergerakan supaya boleh meransang bayi bergerak ke saluran peranakan..

(jika skrg ni..berjalan2 agaknya membantu x??)

jadi tu lah sedikit sebanyak informasi yg sy dpt..berharaplah semuanya berjalan lancar..

(sgt x sbr nih nak tggu my baby kuar) bila la anak mummy ni nak kuar..mummy n daddy x sbr nak jumper ni..!!